Kilasan Kesehatan

morim.org – Apakah Anda pernah terdengar bunyi dengungan di dalam telinga, namun itu bukan suara nyamuk atau serangga lainnya? Hal ini bisa jadi karena terdapat gangguan kesehatan tertentu dan biasanya dikenal dengan sebutan tinnitus. Pada dasarnya masalah kesehatan yang satu ini banyak dialami oleh lansia,  akan tetapi juga tidak menutup kemungkinan bisa dialami oleh siapa saja tanpa memandang usia. 

Gangguan kesehatan ini cukup mengganggu dan menyebabkan rasa tidak nyaman. Maka dari itu, Anda harus mengetahui penyebab dan cara mengatasi telinga berdengung agar tidak berkelanjutan. Untuk mengobati masalah ini, maka dokter akan menanyakan mengenai masalah riwayat yang dialami dan juga melakukan pemeriksaan secara fisik, pemeriksaan CT scan dan juga tes pendengaran dengan menggunakan audiometri.

Cara Menyembuhkan Telinga Berdengung 

Sebenarnya gangguan kesehatan seperti ini dapat diobati secara alami dan dilakukan di rumah jika kondisinya belum parah. Berikut ini langkah-langkah yang harus Anda terapkan:

• Membersihkan kotoran di dalam telinga

Terjadinya penumpukan kotoran di dalam telinga dapat menyebabkan telinga menjadi berdengung pada satu sisi. Untuk mengatasi hal ini, maka dokter menyarankan untuk membersihkan kotoran di telinga dengan menyemprotkan air hangat pada lubang telinga agar kotoran bisa dikeluarkan dengan mudah. Selain itu Anda juga bisa membersihkan kotoran dengan cara dihisap dengan menggunakan alat khusus.

• Melakukan terapi pendengaran

Jika gejala-gejala tinnitus ini sudah diketahui maka Anda bisa melakukan terapi pendengaran. Alat bantu berfungsi untuk mengeluarkan suara-suara alami seperti suara hujan, suara ombak dan beberapa suara lainya yang mengganggu organ pendengaran.

• Mengkonsumsi obat yang direkomendasikan oleh dokter

Mengkonsumsi obat sangat dibutuhkan jika masalah telinga yang berdengung sebelah tidak kunjung sembuh. Jika gejala ini muncul berhari-hari, sebaiknya Anda segera memeriksakan ke dokter untuk mendapatkan penanganan lebih lanjut secara aman. Biasanya dokter akan memberikan obat untuk meredakan masalah infeksi atau peradangan yang terjadi pada telinga Anda.

Dokter biasanya akan memberikan resep obat yang mampu mengatasi masalah keluhan telinga berdengung seperti obat penenang atau dari golongan antidepresan. Akan tetapi jika gejala ini muncul karena suatu pengobatan, maka dokter hanya akan mengganti jenis obat yang telah diberikan atau hanya akan mengurangi dosisnya.

Cara Mengatasi Secara Mandiri di Rumah

Selain menerapkan langkah-langkah yang telah dijelaskan di atas, maka cara mengobatinya bisa dilakukan secara mandiri. Anda bisa mengatasinya dengan mendengarkan musik yang dapat menenangkan, melakukan aktivitas yang menyenangkan atau bisa dengan melakukan relaksasi untuk menghindari stress.  

Terjadinya suara dengung pada teliga merupakan suatu hal yang normal dan secara medis tidak membahayakan. Hanya saja jika terjadi lama, maka dapat menyebabkan rasa tidak nyaman bagi penderitanya sehingga dapat mengganggu aktivitas sehari-hari. 

 Baca Juga : Cara Membuat Boneka dari Kain Flanel

Jika telinga Anda berdengung baik pada satu sisi maupun kedua telinga, maka Anda bisa mencoba cara mengatasi telinga berdengung yang telah dibahas di atas. Namun jika tidak kunjung sembuh, sebaiknya untuk segera konsultasi ke dokter. 

morim.org – Flannel merupakan salah satu bahan yang banyak digunakan untuk keperluan membuat kerajinan. Sebab kain Flannel atau yang sering disebut-sebut sebagai kain Felt merupakan jenis kain dari bahan wol atau serat tenun. Untuk proses pembuatannya, Felt terbentuk setelah proses pemanasan serta penguapan untuk bisa menghasilkan beberapa tekstur pada kain.

Flanel sendiri sebenarnya terdiri dari beberapa jenis, mulai dari Flannel Blend, Polyester, Akrilik, dan Bamboo. Dari ciri-ciri yang dimiliki oleh Felt, tekstur kain yang dimiliki berbusa, agak kaku, dan serat yang dimiliki dapat terlihat dengan sangat jelas. Perihal kain Felt yang sering digunakan sebagai bahan kerajinan. Lantas bagaimana cara mengolah Flannel Sebagai Bahan pembuatan boneka?

Membuat Boneka Dari Bahan Flannel

1. Persiapkan Alat Maupun Bahan 

Untuk hal pertama yang harus kita persiapkan dalam langkah-langkah pembuatan boneka adalah menyiapkan alat, dan bahan. Bahan utama yang akan digunakan sudah pasti kain Felt, kapas, benang, atau bisa juga menggunakan kertas. Sedangkan alat yang diperlukan diantaranya adalah gunting jarum pentul, kancing jika perlu, dan jarum jahit.

2. Membuat Pola’

Untuklangkah yang kedua kita masuk ke langkah pembuatanpola boneka. Disini kitabisa menggambar pola sesuai dengan keinginan masing-masing. Semisal Anda menggambar pola berunag,maka Anda juga harus menggambar pula pola baju untuk bonekah tersebut. Kemudian potong kain agar bisa sesuai bentuk pola yang ada.

3. Jahit Kain Hingga Membentuk Pola

Setelah bahan yang digunakan sudah sesuai dengan pola, maka langkah selanjutnya adalah menjahit potongan-potongan desain, mengikuti alur dari pola yang ada. Setelah terbentuk sepenuhnya, kita bisa lanjut dengan memasukkan kapas ke bagian dalam boneka,kemudian tutup dan jahit rapat-rapat. Dan usahakan kapas sesuai kapasitas yang dibutuhkan.

4. Pasang Mata, Hidung, dan Kancing

Boneka memang tidaklepas dengan karakternya yang menyerupai manusia atau hewan. Oleh karena itu pasang pula untuk mata, hidung, mulut, kancing, dan baju yang sudah di buat sesuai dengan pola sebelumnya. Setelah selesai kita hanya tinggal merapikan dari setiap bagian boneka tersebut. mulai dari jahitan yang kurang rapi, pemotongan kain yang masih menyisihkan sisa, ataupun kekurangan lainnya.

Setelah melewati beberapa langkah tersebut, maka boneka sudah jadi, atau sudah siap untuk digunakan. Proses pembuatan sebuah boneka dari bahan ini tidaklah sulit bukan. Anda tidak perlu khawatir dengan bahan yang digunakan,karena bahan ini aman untuk dimainkan oleh anak-anak Anda. teksturnya pun juga lembut, sehingga taman saat dipeluk sang buah hati.

Baca Juga : Penulisan Alamat Surat yang Benar dan Terstruktur

Itulah cara mengolah flannel sebagai bahan pembuatan boneka. Cara-cara tersebut bisa Anda pergunakan untuk membuat boneka sendiri dirumah, tanpa harus membelinya. Karena boneka-boneka yang dijual dipasaran memiliki nilai jual yang tinggi. Dan tidak menjamin keamananya.

morim.org – Sekarang Anda perlu mengirim dokumen untuk dikirim ke bos Anda. Namun, karena ada kendala Anda khawatir dokumen tersebut berubah cara membuat watermark di word bisa menjadi solusi

Benar sekali membuat watermark atau logo air di dokumen akan menjadikan dokumen aman dari segala bentuk perubahan yang tidak diinginkan dan tidak sesuai dengan kehendak Anda. Dengan begitu dokumen yang Anda kirimkan tidak perlu khawatir akan ada perubahan-perubahan yang tidak diinginkan oleh Anda.

Selanjutnya tinggal mengetaui bagaimana menjadikan watermark agar nantinya dokumen Anda tidak mudah dicopy dan dibajak oleh orang lain. Terlebih dokumen word yang Anda buat murni hasil pemikiran Anda dan bukan hasil mengkopi pekerjaan orang lain.

Untuk pengguna Microsoft Word, beruntung sekali kali ini Anda akan diberikan caranya. Untuk membuat sebuah watermark pada word.

Langkah Menghasilkan Watermark Pada Word Anda

Bagi Anda pengguna Microsoft Word untuk keluaran tahun 2002 ke atas dan yang lebih baru. Anda dapat menerapkan cara berikut.

• Buka Ms. Word Anda

Setelah memastikan bahwa Microsoft Word atau Ms. Word Anda sudah terbuka dan dapat berjalan dengan baik.

• Buka Printed Watermark

Untuk mengaksesnya tergantung bagaimana versi dari wordnya masing-masing. Untuk Ms. Word 2007 dan yang terbaru. Pilihlah tab Page Layout lalu Anda lanjut mencari Page Background kemudian tekan opsi Watermark lalu pilih opsi Custom Watermark pada bagian bawah dari galeri Watermark.

• Pilih Jenis Yang Ingin Anda Buat

Ini bagian yang menarik Anda dapat memilh mau watermark seperti apa. Karena ada dua opsi yaitu teks watermark atau gambar yaitu grafik. Setelah Anda memilih, dan sudah pasti yang paling Anda sukai. Jangan lupa tekan OK.

• Atur Cara Munculnya Watermark

Anda dapat menggunakan WordArt apabila berbentuk teks untuk watermark Anda. Atau Anda bisa menggunakan alat untuk menangani gambar apabila watermark berbentuk gambar.

• Menetapkan Halaman Yang Akan Diberi Watermark

Selanjutnya Anda perlu menentukan halaman mana yang akan Anda beri watermark karena walaupun tidak muncul, watermark akan bertindak sebagai header oleh karena itu apabila Anda ingin memunculkan watermark disatu halaman, maka Anda perlu mengaturnya.

Kelima langkah tersebut dapat dilakukan dan dengan lima langkah yang telah dipaparkan Anda perlu melakukan prakteknya langsung karena hanya dengan mencoba Anda dapat memahami dan melakukannya tanpa bingung.

Sekarang Anda tidak perlu khawatir dokumen yang dibuat oleh Anda akan dicuri atau diambil secara tidak diketahui atau dibajak. Dengan menggunakan watermark dokumen Anda akan aman dari segala macam bentuk pembajakan. Tapi ingat tidak semua dokuman cocok dan tepat diberikan watermark oleh karena itu Anda harus sesuaikan dan pastikan dokumennya.

Baca Juga : Cara Setting BIOS Laptop HP Untuk Instal Ulang

Itulah beberapa cara membuat watermark di word semoga bermanfaat dan dapat digunakan caranya.  

morim.org – Haid atau menstruasi menjadi hal yang sering perempuan rasakan satu bulan sekali. Namun ada juga perempuan yang mengalami haid dua kali dalam sebulan. Hal ini tergantung pada beberapa faktor internal dan eksternal dalam perempuan itu. faktor eksternal yang dapat mempengaruhi durasi haid bisa dari makanan. Ada beberapa makanan agar haid cepat keluar. 

Makanan dan minuman yang  akan mempercepat haid keluar, dalam tulisan ini akan diuraikan makanan yang bisa Anda konsumsi agar darah haid Anda cepat keluar. 

Minuman dan Makanan 

1. Banyak minum air putih. Air sebagai zat pelarut akan membantu Anda dalam percepatan haid. Air akan membantu dalam membersihkan yang ada di tubuh Anda. Pembersihan lebih cepat dengan bantuan air sehingga darah saat haid akan lebih cepat untuk keluar. 
2. Konsumsi makanan yang mengandung vitamin C tinggi. Vitamin ini akan membantu meningkatkan hormon estrogen serta menurunkan progesteron. Dengan hal ini, maka akan terjadi kontraksi di rahim kemudian terjadi peluruhan lapisan dinding rahim. Dan ini akan menjadi awal dari haid. 

Contoh makanan yang memiliki vitamin C seperti buah jeruk, brokoli, blackcurrant, paprika hijau atau merah dan bayam. 

1. Buah Nanas. Nanas memiliki enzim bromelain tinggi. Enzim ini dapat berpengaruh pada hormon perempuan seperti estrogen dan yang lainnya. Nanas punya sifat uterotonik yang berperan dalam membuat kontraksi pada rahim dan melepaskan bagian di leher rahim sehingga haid akan datang dengan cepat. 
2. Antipasmodik peterseli. Peterseli memiliki kandungan vit C dan senyawa apiol yang ketika dikonsumsi akan membantu dalam merangsang kontraksi di rahim. Petersili memiliki senyawa bioaktif yang berfungsi dalam peningkatan aktivitas yang dipengaruhi hormon estrogen. Selain itu, paterseli dapat mengurangi rasa sakit ketika haid. 
3. Ramuan berbahan jahe. Sejak dulu jahe dikenal sebagai tumbuhan yang dimanfaatkan dalam pengobatan tradisional di Indonesia. olah jahe menjadi teh dan seduh, ini dipercaya dapat mempercepat menstruasi bagi perempuan. 
4. Konsumsi kunyit. Selain jahe, kunyit menjadi obat tradisional masyarakat Indonesia. dalam kunyit terdapat kandungan senyawa yang dapat meningkatkan hormon. Terdapat senyawa curcumin yang merangsang aliran darah  ke rahim dalam proses menstruasi. 
5. Buah pepaya. Menjadi salah satu buah yang tumbuh di wilayah tropis, pepaya sering ditemui dimana saja. Namun buah ini ternyata bisa membantu percepatan proses haid. Karena adanya kandungan senyawa karoten yang bisa mendorong estrogen di dalam tubuh perempuan. 
6. Sayuran wortel yang tinggi betakaroten. Dalam wortel selain kandungan betakaroten ada juga senyawa bioaktif lain yang akan mempercepat pelepasan di leher rahim. Karena ini, haid Anda akan datang lebih cepat dari waktu  yang biasanya. Memang perlu adanya penelitian ini lebih lanjut untuk memastikan bahwa wortel memiliki efektivitas tinggi. 

Baca Juga : Hal-Hal Yang Perlu Diperhatikan Dalam Merawat Ikan

Anda dapat mengkonsumsi makanan dan minuman yang telah dipaparkan di atas biar haid cepat keluar.  

morim.org – Memelihara dan merawat ikan memang menjadi suatu kegiatan yang sangat menyenangkan bagi sebagian orang. Namun tidak semudah kelihatannya, proses merawat ikan perlu dilakukan dengan cermat. Para pemilik ikan, terlebih yang cukup langka biasanya memiliki cara perawatan berbeda-beda dan cukup susah. Inilah hal-hal yang perlu diperhatikan dalam merawat ikan. 

Apa Saja Yang Perlu Dicermati Ketika Merawat Ikan? 

Proses merawat ikan pada dasarnya cukup mudah, akan tetapi Anda perlu mencermati step by step cara perawatannya sehingga nantinya mereka memiliki umur yang panjang. Selain itu, dari segi tempat tinggal, Anda harus menyediakan tempat tinggal bagi ikan yang paling nyaman. Sehingga nantinya ikan tidak merasa stres. 

Berikut ini 5 cara merawat ikan dengan baik dan benar : 

• Sediakan kandang yang memadai 

Ketika memilih kandang, ada baiknya jika Anda memilih ukuran yang sesuai dengan ukuran ikan yang ingin dipelihara. Pertimbangkan juga banyaknya hewan yang ingin dipelihara nantinya, agar kolam tidak terlalu penuh. Selain itu, pilihlah hewan yang memang sesuai dengan karakter Anda, dan tidak berpotensi menjadi predator satu sama lain. 

• Memahami siklus nitrogen dalam kolam 

Pada kolam ikan, terjadi siklus nitrogen yang jika diabaikan bisa membuat ikan menjadi stres dan bahkan mati. Siklus nitrogen harus diperhatikan agar nantinya di dalam kolam, tidak terkandung amonia dalam jumlah terlalu banyak. Caranya adalah dengan mengatur agar air tidak terlalu keruh, jumlah ikan tak terlalu banyak, hingga usahakah ada tanaman di dalam air. 

• Sesuaikan jenis ikan dengan air 

Memang terdengar mudah dan sepele, namun kesalahan menaruh jenis ikan pada air yang tak sesuai bisa mengakibatkan ikan langsung mati. Contohnya, Anda menaruh jenis yang seharusnya hidup di air laut menjadi di air akuarium yang tawar. Untuk itu, pelajari terlebih dahulu jenis hewan yang ingin Anda pelihara. Jika perlu, tanyakan pada penjual ikan yang Anda miliki. 

• Lakukan dekorasi pada akuarium Anda 

Proses menghias akuarium bisa juga disebut dengan mendekorasi akuarium. Proses ini diperlukan untuk membuat ikan Anda lebih betah berada di akuarium. Anda bisa menambahkan substrat atau bebatuan pada akuarium, sehingga nantinya ikan bisa merasa nyaman berada di sana. 

• Perhatikan asupan makanan ikan 

Yang terakhir, jangan memberi terlalu banyak atau sedikit makanan ikan. Usahakan berikan makanan sesuai dengan jenis ikan serta tipe makanan yang mereka sukai. Pada umumnya, orang akan cenderung memberikan pelet universal pada ikan peliharaan mereka. Akan tetapi Anda bisa mencari jenis pakan lain yang spesifik dan cocok untuk ikan yang Anda punya. 

Baca Juga : Cara Membuat Database Di Excel

Itulah hal-hal yang perlu diperhatikan dalam merawat ikan. Semoga bermanfaat ya!